يُشجع الكثير من الناس النظام الغذائي القرفة وذلك لأن يقال أنها تؤدي إلى المحافظة click here على الوزن .
يمكن أن| أن تكون القرفة مليئة الفوائد.
- تُساعد القرفة على تنظيم سُكر الدم
- يمكن للقرن التحكم القرفة على العلاجات التأكسد التي تساعد في حماية الجسم من التضرر.
نظام القرفة: أهم الإرشادات والتحذيرات
يُعدّ دورة القرفة خيارًا شهيرًا للعديد من الأشخاص الذين يرغبون في فقدان الوزن أو تحسين صحتهم. وإلا, من المهم اتباع بعض النصائح للحصول على أفضل النتائج و/أو بعض الإرشادات لتفادي الآثار الجانبية المحتملة.
- يفضل استشارة الطبيب قبل البدء في أي نظام غذائي جديد، بما في ذلك رجيم القرفة.
- أ]) تجنب تناول كميات مفرطة من القرفة، حيث يمكن أن يكون لها آثار جانبية سلبية مثل.
- استمر في نظامًا غذائيًا سليم|
- اترك الجري بانتظام.